Gezondheidsvoordelen van koffie!

Gezondheidsvoordelen van koffie!

Ah, koffie. Of je nu met een reismok op weg bent naar je werk of na de spinningles nog even snel een magere latte drinkt, koffie is niet meer weg te denken uit je leven. De cafeïne geeft je een opkikker, en er is iets ongelooflijk rustgevend aan het nippen van een dampende kop koffie. Maar is koffie drinken goed voor je?

Goed nieuws: Het pleidooi voor koffie is sterker dan ooit. Onderzoek na onderzoek wijst uit dat je meer uit je favoriete ochtenddrankje kunt halen dan je dacht: Koffie zit boordevol stoffen die kunnen helpen beschermen tegen aandoeningen die vaker voorkomen bij vrouwen, zoals de ziekte van Alzheimer en hartaandoeningen.

“Cafeïne is het eerste wat in je opkomt als je aan koffie denkt. Maar koffie bevat ook antioxidanten en andere actieve stoffen die interne ontstekingen kunnen verminderen en beschermen tegen ziekten,” zegt Diane Vizthum, M.S., R.D., onderzoeksvoedingsdeskundige voor de Johns Hopkins University School of Medicine.

Gezondheid